na een zeer hete zomer – Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt dat gaat eigenlijk nog steeds sterk, ik ben veel meer dan klaar voor een aantal koelere herfsttemperaturen om te rennen. De herfst is het beste seizoen om om veel redenen te rennen …
– koeler weer = beter rennen
Mijn nieuwste video’s
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers trainen een bewegingen. Dit bevat:
Sumo squat
Reverse Lunge – Juist
Reverse Lunge – Links
Laterale lunge – het beste
Laterale lunge – links
Ontvang nu de trainingskalender van deze maand voor hardlopers op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 9 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
03:09
– Veel goede Halloween- en Thanksgiving -eten (T Day is mijn favoriete dag van het jaar!)
– Grote marathon en half marathonseizoen!
Dus hoewel ik mijn leven nu het beste in Florida zweten, heb ik een lijst samengesteld met de beste herfstuitrusting, zodat we klaar kunnen zijn om te rocken zodra het afkoelt …
Beste herfstwanduitrusting:
1. Zweet voor lange mouwen wicking -T -stukken. Ik hou van een dun technisch T -shirt dat weerhoudt dat zweet mijn top doorweekt en het zwaar en vies maakt. Heldere kleuren zijn een bonus, dus u kunt gemakkelijk worden gevonden door bestuurders.
Ik hou van New Balance T -stukken lange mouwen omdat ze erg licht, zacht zijn en een duimgat hebben.
Tip: ik zet mijn GPS -weergave bovenop de T -shirt wanneer ik een duimgat gebruik, dus het is gemakkelijk te zien zonder zich te drukken met je mouw.
2. Comfy en vleiende Celta de Vigo Thuisshirt zweet wicking capri. Ik ben helemaal over training Capris om te wandelen, rennen, leven, anders. Ik Pools Voetbalelftal Thuisshirt weet dat het voor sommigen van jullie een uitdaging is geweest om een goede lengte te vinden. Gelukkig als het weer afkoelt, past Capris in de rekening. Ze zijn geweldig als je problemen hebt met dijwrijving – dat is het ergste!
Ik omarm langzaam deze nieuwe flitsende leggings -trend, heel langzaam. Het beste nu zou ik waarschijnlijk alleen maar dapper genoeg zijn om zoiets als deze ombre -capris te hebben.
En een vertegenwoordiger van TASC Performace stuurde me wat informatie over hun nieuwe plus -size leven van trainingskleding! De compressiekrachtborsten zijn net als die ik draag. Ik heb ze niet persoonlijk geprobeerd, maar denk dat iets met een 5-8 “binnenland werkt om schuren te vermijden.
Beste capri’s voor herfst
3. Sokken die je geen blaren geven. Ik hou ervan als het goed en geweldig is, zodat ik mijn compressiesokken kan dragen om te hardlopen en niet alleen herstel.
Ik hou van Procompression Marathon Sokken of de lage sokken voor warmere dagen.
Gebruik kortingscode: RER2 voor 40% korting en volledig gratis verzending op elk procompressie -uitrusting !!
4. Visors of hoeden.
Ik graaf veel meer dan hoeden (98% van de tijd) …
Voor niet-lopers … en als je niet rent, haal deze top en noem het een dag.
Vraag: Wanneer ga je je herfstuitrusting graven?
Is er iets dat je zou moeten hebben voor het komende seizoen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Leave a Reply