Hallo! Het is tijd voor de jaarlijkse Stack on the Miles Challenge !! Ben je opgewonden?!
Deze moeilijkheid helpt ons te laten sporten en stapelen op mijlen, niet pond als we de feestdagen binnenkomen (aka eetseizoen). Het punt is dat u een doel stelt dat u deze maand actief zal helpen. Het kan zijn om te sporten voor een specifiek aantal dagen, minuten, tijden per week – alles wat u helpt fit te blijven.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspecteer in
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Marathon training dag 1
03:12
Live
00:00
08:21
01:21
De allereerste was in 2009 en ik won de meeste kilometers de 2e locatie. Ik nam het over in 2010 en zou graag willen dat u deelneemt.
Wat: gratis op het internet moeilijkheid om meer te verplaatsen tijdens de Turkije -maand.
Wie: iedereen wordt uitgenodigd om mee te doen. Overal over de hele wereld!
Wanneer: 1 november – 28 november
Waar: runeatrepeat.com
Meld u aan op dit type onder en kom dagelijks terug naar Runeatrepeat.com in november om verantwoordelijk te blijven en in een tekening te gaan voor prijzen.
WAAROM: Moeilijk jezelf en motiveren anderen om deze maand meer te verplaatsen. Dit gaat over het stellen van een doel en verantwoordelijk blijven bij dagelijkse check-ins. Het is voor de meeste kilometers geen enkele competitie – het gaat om je doelen.
Waarom deel 2: er zijn elke dag opmerkelijke prijzen !!
De regels:
1. indicatie door dit formulier in te vullen.
U kunt het invullen via de link of op het type ingebed in dit bericht. Er is een locatie voor uw naam, e -mail en doel voor de maand. Door aan te melden, komt u in aanmerking om de prijzen te winnen, maar u moet aan het einde van elke publicatie inspecteren met een opmerking over hoe u precies deed om in aanmerking te komen voor de prijs van die dag. (Als je een dag mist, mis je die wedstrijd, maar je kunt de rest van de dagen nog steeds inchecken.)
2. Stel een doel in om te lopen of te rennen of te verplaatsing van de X -hoeveelheid kilometers of minuten in november. Dit kunnen kilometers of een vaste tijd zijn op de loopband of buiten/binnen/binnen lopen of rennen of fietsen … doe je favoriete oefening!
Voorbeelden:
Ik zal in november 50 mijl rennen!
Ik zal elke dag 30 minuten lopen!
Ik ga 3 keer per week naar Pilates!
Ik zal de hond van mijn buurman lopen als ze aan het werk zijn, en idealiter zullen ze de politie niet opnieuw bellen …
3. Laat elke dag een reactie achter op runeatrepeat.com van de 1e tot 26e om die dag in te checken.
Opmerkingen over die berichten zullen worden ingegaan in de weggeefactie van die dag. Je kunt een rustdag of een dag hebben die je ‘uit’ nodig had, maar je moet inchecken en verantwoordelijk zijn om te gaan winnen.
Als het een niet-workout-dag is, kun je inspecteren met een “rustdag” of “Ik ben tragisch en heb geslapen” of “Ik heb een kater de griep, stuur hulp” -commentaar-het gaat erom eerlijk te blijven en zowel eerlijk te blijven als op het goede spoor.
We zijn op zoek naar ontwikkeling, geen perfectie – dus inspecteer in dagelijks, ongeacht wat het momentum in stand kan houden !!
We beginnen dinsdag als dag 1 van de uitdaging. Stel uw Juventus Thuisshirt doel vandaag ook in en inspecteer in dinsdag om deel te nemen aan de wedstrijd, evenals de allereerste dag van check-ins!
Update Social Network met #Rermiles om in te checken en houdt anderen oppompt! Ga gooooo !!
U kunt uw vrienden, huishoudens en volgers uitnodigen om ook mee te doen! Deel deze foto en motiveer ze ook om op de kilometers te stapelen! Er zijn opmerkelijke weggeefacties en een kans om verantwoordelijk te blijven in een aantrekkelijke tijd van het jaar.
U kunt dit gebruiken om het als widget toe te voegen:
Vraag: Wat is uw stapel op het Miles -doel dit jaar?
Me: Ren 40 mijl per week.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
stapel op de mijlS 2021 – Gratis hardloopuitdaging
Stapel op de Miles 2021 – Free Running Challenge
Gratis hardlopende moeilijkheid 2021. Stapel op de kilometers voor lopers van alle niveaus. Koop de afdrukbare kalender en maaltijdplanner
Stapel op de Miles Running Moeilijkheid 2020
Stapel op de Miles Running Moeilijkheid 2020
Gratis hardlopende moeilijkheid 2020. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid met afdrukbare kilometerstandstracker en looptips. Krijg de FR
Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor Stack on the Miles Challenge
Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor Stack on the Miles Challenge
Stapel op de MILES -moeilijkheidswerkblad. Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor de 21 -daagse stapel op de Miles Challenge. Gratis p
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsplanner
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsplanner
Laatste oproep! Stapel op de kilometers begint River Plate Thuisshirt morgen! Doe je mee? Hier zijn enkele gratis afdrukken om u te helpen de uitdaging op te richten.
Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1
Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1
Gratis 30 -daagse hardloopmoeilijkheidsdag 1. Precies hoe u uw run -doel kunt instellen. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid november 2021
Stapel op de Miles Run Bet Moeilijkheid 2018
Stapel op de Miles Run Bet Moeilijkheid 2018
30 -daagse run -uitdaging. Stapel op de Miles -moeilijkheid met Run Bet! Ren 4 dagen per week gedurende een miniumum van 30 minuten. sluit je aan bij de
⚡ door Barcelona Thuisshirt Shareaholic
.
Leave a Reply