Hallo! Ik train voor een marathon in augustus en heb ervoor gekozen om terug te keren naar het begin van Run Eat Herhaling – ik ben oorspronkelijk met deze blog begonnen om training in te dienen voor mijn eerste marathon jaren geleden. Ik ga mijn trainingen aan het einde van de week inloggen om mezelf te helpen mijn kilometerstand en aantekeningen bij te houden. Dit wordt gewoon een snelle samenvatting, dus ik heb de opsommingstekens voor mezelf.
Zondag SL Benfica Thuisshirt – korte run, de afstand vergeten, maar ik denk niet dat het iets was om op te merken.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag SS Lazio Thuisshirt 4
Marathon Training Diary Day 4 inchecken
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
02:19
Live
00:00
08:21
01:21
Maandag – 6 mijl gemakkelijk. 21 -daagse fix cardio -training.
Dinsdag – 8 mijl gemakkelijk met 2 passen aan het einde.
Woensdag – 3 mijl lopen en bovenlichaam training vanaf 21 dagen fix
Donderdag – 6 mijl – 4 tempo gemiddeld tempo 8:14
OPMERKINGEN: Dat voelde echt goed, ik had een tijdje een high van een hardloper na deze. #liefde
Vrijdag – 6 mijl (8 in totaal met wat wandelen/praten aan de telefoon)
Zaterdag – 11 mijl
Opmerkingen: Mijn benen waren een beetje uitgeput en ik begon een beetje uitgedroogd.
Marathon Training Week 1 – 40 mijl totaal
Gisteravond pakte ik wat Chinees eten uit een lokaal buffet waar u een container kunt vullen en per gewicht kunt betalen. Ik heb echter het gevoel dat het net zo duur is als Whole Foods.
Vraag: Wat was je favoriete training van vorige week?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Start Servisch Voetbalelftal Thuisshirt Marathon Training Journal. Dag 1 check in na mijn lange termijn. Uitdringers en recepten dagelijkse updates voor de volgende 90 dagen
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
Hoe u Marathon -training in uw drukke leven kunt passen met Running Trainer Podcast 96
Hoe u Marathon -training in uw drukke leven kunt passen met Running Trainer Podcast 96
Hoe u marathontraining past in een fulltime werk en gezinsleven. Van een marathon naar een ultra marathon gaan, trail ru
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
27 elementen die van invloed kunnen zijn op uw training en volledig gratis lopende log afdrukbare
27 elementen die van invloed kunnen zijn op uw training en volledig gratis lopende log afdrukbare
Suggesties voor het gebruik van een trainingslogboek om sneller, beter, gezond te worden uitgevoerd. Helemaal gratis Log afdrukbare logboek. 27 dingen die van invloed kunnen zijn op uw
Planner uitvoeren met dag en weer volledig gratis afdrukbaar
Planner uitvoeren met dag en weer volledig gratis afdrukbaar
Totaal gratis lopende planner afdrukbaar met weer. Training in hitte of sneeuw is moeilijk. Plan slimmer en loop sterker met tzijn p
⚡ door Shareaholic
.
Leave a Reply