Ik vond deze yoghurt vrijdag in de winkel – Breyer’s Mint Chocolate Chip en moest het proberen. Ik hou van mint & chip -ijs en hoopte dat dit net zo lekker zou zijn. Ik wist dat het een bereik zou zijn, maar ik dacht dat ik een kans zou maken.
Het was oke. Het smaakt een beetje kunstmatig, en het is geen ijs, maar het is een portie gecontroleerd alternatief. Ik heb er vanavond een shake voor dessert gemaakt en dat is hoe het het beste wordt geserveerd. Ik heb yoghurt, ijsmelk, chocoladeschilfers en choc -siroop aan de blender toegevoegd. Gevangen met granola – geweldig!
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
Reis Jane Review
08:01
Live
00:00
08:21
01:45
Het diner was ook goed – mac n ‘kaas. Ik heb net een doos Annie’s Mac gemaakt en Artichoke Hearts en Cottage Cheese toegevoegd. Ik hou ervan om Ben in de buurt te hebben omdat ik moet delen. Als het niet voor hem was, had ik het hele ding gegeten!
Intuïtief eten – Vanavond na het eten had ik de shake en een paar koekjes. Ik had geen honger, maar wilde echt iets zoets. Buiten vandaag heb ik het echt goed gedaan met d.w.z. Ik ben eindelijk, zij het langzaam, leer ik mijn hongersignalen te lezen. Dit is veel moeilijker dan alleen het afdrukken van een maaltijdplan uit een willekeurig dieet en daarna volgen. Onze lichamen zijn ingewikkeld (vooral als jaren van dieet en te veel eten je in de war hebben gebracht!).
Ik ben zo ontdekt dat ik een intuïtief succesverhaal voor gewichtsverlies eet!
Omdat ik laatst geniet van Twilight, blijf ik erover praten. Ben denkt dat dit aangeeft dat ik van vampire -films houd en me laat genieten van Underworld terwijl ik typ. Super goed. Ik hou niet van donkere of enge films. Ik zal moeten doen alsof ik het volgende uur kan bloggen, dus ik hoef er niet op te letten.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Leave a Reply