Gemakkelijke bananenmokcake

Dit weekend passeerde ik de pantry van het voedsel en besefte dat er buiten een grote menigte was. Ik was niet op het schema om die dag vrijwilligerswerk te doen, maar stopte om de directeur te vragen of ze hulp nodig hadden. Ja! Dus ik bleef uiteindelijk voor een dienst. We hadden een heleboel bananen en sinaasappels gedoneerd – veel meer dan de mensen mee naar huis konden nemen, zodat de regisseur erop stond dat we allemaal zo talrijk zouden nemen als we konden gebruiken. Ze zouden net slecht zijn geworden in de warme pantrykamer voor de volgende ‘winkelen’ dag.

Ik vertelde iedereen dat ik hielp over bananenzachte serve en het bevriezen van bananen voor smoothies terwijl ik ze met de fruit laadde. Maar er was nog een ton.
Mijn nieuwste video’s

Mijn mooie vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn mooie vrouw in de Pysch Ward: een memoires
Door Mark Lukach

Audioboekrecensie van het best verkochte memoires uitgebracht 2017.

Is het goed te luisteren?
Ik deel een snel recensie van het boek dat beschikbaar is op Audible.

Van Amazon:

Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychische aandoeningen en de kracht van liefde bevestigt.

Het leven van Mark en Giulia samen begon als een sprookjesachtige romantiek. Ze werden verliefd op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen hun droomleven in San Francisco kort daarna. Maar toen Giulia zevenentwintig was, leed ze een beangstigende en onverwachte psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze dynamisch en goed aangepast; De volgende, ze was waanvoorstellingen en suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefden niet veilig waren.

Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??

Waar zou ik nu naar moeten luisteren?!

Links naar het boek en andere beoordelingen staan ​​op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 31 seconden

Volgende
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
02:19

Live
00:00
08:21
05:31

En zo eindigde ik met een hele boom van zeer rijpe bananen!

Ik at wat met PB in de ochtend voor mijn laatste paar runs. Ik bevroor wat. En ik dacht erover om die zeer gemakkelijke bananenkoekjes te maken … maar het is zo heet buiten dat ik de oven niet wilde inschakelen en het nog heterer van binnen wilde maken.

Dus ik dacht aan deze zeer gemakkelijke bananenmoktaart. Het is geweldig omdat je het in de magnetron kunt maken en het maakt slechts één portie (ben ik de enige die 80 koekjes eet telkens wanneer ze bakken?) En het is gluten helemaal gratis als je gluten volledig gratis haver gebruikt.

Gemakkelijke bananenmoktaart

Ingrediënten:

1 zeer rijpe banaan

2 TB. Directe haver (ik gebruikte 2 TB. Van een pakje esdoornbruine suiker havermout dus het was extra zoet)

1 eiwit

Dash elk: zout, kaneel, bakpoeder en 2 TB. chocoladeschilfers.

Routebeschrijving: Spuit Microwave Safe Mok met anti-aanbakspray.

Smash banaan in mok. Voeg de resterende ingrediënten toe en meng goed.

Magnetron gedurende 1,5 tot 2 minuten of tot het is ingesteld. Laat afkoelen voordat je ingaat.

*Pas op dat het heet is als het uitkomt*

Ik kan binnenkort een banaan Sporting CP Thuisshirt worden – maar het kan me niet schelen. Ik hou ervan!

Als je niet veel rijpe bananen hebt – het is goed, ik heb ook iets voor jou … Doggie -foto’s!

Toen ik gisteren bij het huis van mijn ouders was, liet ik Roxy kiezen voor een zwemmen. Ze houdt van het water. Maar Watford FC Thuisshirt de andere pups zijn te bang om binnen te komen …

Je kunt zien dat ze erg nieuwsgierig zijn en willen meedoen – misschien? Ze hebben wat labrador erin, wat meestal een waterschoek is, dus ik denk dat West Ham United Thuisshirt ze het leuk zullen vinden als ze ooit daadwerkelijk binnenkomen.

Hopelijk zullen Bonnie en Clyde binnenkort dapper zijn en in het zwembad komen! Ik zal je weten.

Vraag: Wat is je favoriete manier om een ​​banaan te eten?

Ik eet ze zelden ‘recht omhoog’ en moet ze hebben met PB of zoiets.

Stuur me het werkboek

19 toe

Delen is zorgzaam!

19
Pin

Deel

Tweeten

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

15 snelle pre -run snack -ideeën

15 snelle pre -run snack -ideeënWat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon

Luchtfriteuter banaan split recept

Luchtfriteuter banaan split recept

Hoe maak je een luchtfritistische bananensplitsing. Luchtfriteuse Banana Dessert Recept Tiktok en Instagram Reels. Eenvoudige bananensplitsing

3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept

3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept

Eenvoudig 3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 ingrediënten die u waarschijnlijk al H hebt

Gemakkelijk date shake recept

Gemakkelijk date shake recept

California Date Shake Recept Healthy Update! Eenvoudige en lichte versie van de klassieke Californische datum shakes in de buurt van Palm Spri

Bananennoot smoothie recept met yoghurt

Bananennoot smoothie recept met yoghurt

Banana Nut Smoothie is de smoothie van de dag! Ik deel deze week elke dag een ander smoothie -recept en vandaag

PB en chocolade yoghurt snack voor één recept

PB en chocolade yoghurt snack voor één recept

PB -chocolade yoghurt recept. Behandel voor één met pindakaas en chocolade – gezonde snack verpakt met eiwitten en healt

⚡ door Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *